wszystko o

Bez sensu dalsza dyskusja ,bo poza twoimi wpisami że wszystko masz dopięte nic o tobie nie wiadomo Po to jest ankieta do wypełnienia aby nie było bezsensownego bicia piany

[...] %%% teraz myślę sobie ... byle tylko zdążyć bo nie wystarczy zasiać by plon zebrać trzeba jeszcze doglądać to czasu wymaga byleby nie za późno było w sumie to ja z grubsza wszystko miałem w głowie poukładane tylko jakoś nie po drodze było mi z robotą no wiadomo procenty i robota to tak średnio idą w parze no i są też jakieś marzenia do [...]

[...] marzyłem i to wymiarze turystycznym raz że daleko , dwa że taki krok to już jest znacznie poważniejsza organizacyjnie sprawa i decyzja, z Hiszpanii czy Portugalii mimo wszystko do Polski blisko w dzisiejszych realiach to już taka bliska zagranica po drugie Brazylia kojarzy mi się z dziedziczą ... czasem sobie na takim portalu sadistic wejdę [...]

[...] I to w Niemxzech...niby gdzue jest sluzba zdrowia lepsza niz w Polsce. Mnue lamalo chyba ze trzy razy w zeszylm roku, raz nie moglem oddychac normalne tylko plytko. Pozniej wszystko przeszlo.. Wedlug mnie kazdy z nas juz to przechodzil lub przechdzic bedzue, lub ma, ludzue tez z tego powodu umieraja, i to czesto. Zmieniony przez - Possible w [...]

[...] pisalem, mnie to rozj**alo jeszcze przed oficjalnym wejsciem wirusa do europy, stalem po bramkach i ch** wi co %-) tak mnie polozylo ze nikt nie wiedzial co to jest, pozniej wszystko co mialem - to byly objawy po jakims czasie jak covid byl juz oficjalny... mojego ojca polamalo z pol roku temu, przez ponad 2 tygodnie ledwo z wyra mogl wyjsc sie w [...]

[...] o każdy kolejny krok, w sumie głową dociągnęłam do 5km, wyszło tylko 30 minut biegania. Więcej mi dojazd zajął. Lipa :-( W domu zjadłam rodzynki, daktyle, wafla ryżowego z miodem a na koniec kromkę z masłem i serem żółtym %-) oczywiście wszystko nieliczone, poza bilansem. No coś czarno widzę tą moją kratę, zaczynam odczuwać konflikt interesów %-)

Też sie spotykam coraz cześciej z osobami,które na to chorowały. Róznie to wychodzi-niektrzy mają lekkie przeziebienie i to wszystko a inni meczą się z ta choroba kilka tygodni i po wyzdrowieniu są jeszcze nadal oslabieni,czasem nawet jest gorzej ,niż w chorobie. Jak do tego podchodzi wiekszość społeczeństw ,to wina głównie mediów,lekarzy i [...]

[...] Viki ja tu za Tobą przylazłem bo lubię biegać, jak Ty ;-) Tomasz nikt nie mówi że kłamiesz :-) po prostu ten dział słynie z tego, "że bez filmu się nie liczy" i że wszyscy o wszystko się czepiają %-) poczytałbyś wątki konkursowe to byś się przekonał, jak trudna jest tutaj organizacja konkursu ;-) na szczęście mój dziennik - moje zasady :-) ja tam [...]

Klatka i ręce wszystko w sumie ok, standardowo siła w piereszym ćwiczeniu w dół. Później udało sie zrobic pełny ten emom ale tez ledwo co. No i dalej jakos to tam sobie szło ;) ogólnie trenowalo sie fajnie ;) Wyciskanie sztangi w skosie górnym 1s 6p i back off 10p 20x12 60x8 80x6 100x2 122x8 102x11 20x12 60x8 80x6 100x3 125x6 105x10 Wyciskanie [...]

[...] . Dobrze że za nie nie płaciłam bo jakbym miała płacić 500zl za czekanie 4h to bym się wkurzyła . Standardowo poinformował mnie o statystycznym ryzyku ale generalnie wszystko jest ok bo USG wyszło książkowe . No i dobrze że nie poszłam na te USG parę min później bo już byśmy nic nie zobaczyli xd na początku się ładnie pokazał a później [...]

Zdrowe jelita to lepsze i szczęśliwsze życie... Stan naszych jelit i prawidłowa flora bakteryjna wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia od kondycji psychicznej, przez układ odpornościowy, aż po choroby skóry. Podsumowanie Jak widzisz, nie tylko żywność jest źródłem ważnych dla jelit składników odżywczych. Znajdziesz je również w wymienionych [...]

[...] ?? Rozkład jak wyżej , jednak skoro dopiero zaczynasz przygodę to warto zacząć od swojego zera kalorycznego i obserwować 2 tygdonie , załóż sobie dziennik i notuj wszystko ( waga , obwody ) skupiaj się na lustrze i jeśli pzrze 2 tygdonie nic nie drgnie to wtedy dodaj 150/200 kcal i znów obserwuj a jak ruszy to nie robisz nic aż [...]

[...] Wsparcie rodziny Chyba mało jest rzeczy tak podkopujących silną wolę osoby redukującej tkankę tłuszczową, jak stałe wysłuchiwanie opinii od najbliższych w stylu: po co ci to wszystko, nie męcz się, i tak za chwilę przytyjesz… Jeśli dodatkowo jeszcze wszyscy dookoła spożywają Twoje ulubione produkty, których Ty z wiadomych względów, nie powinnaś [...]

ogolnie wszystko zalezy od systemu treningowego, jak i naszego doświadczenia:-)) mas zkilka mozliwosci podniesienia intensywnosci treningu, -zwiększenie objetosci poprzez ilosc serii, czy ilosc powtorzen. nie jest powieedziane ze zakres 14-16 nie zbuduje Ci fajnej klaty. -wolniejsza faza negatywna ruchu, zwolnij podczas opuszczania i zobaczysz jak [...]

/SFD/2021/4/29/f460ff8d8a024556b568063f1045a9f0.jpg Podstawą kształtowania sylwetki jest mimo wszystko forma progresji. Aby nasze mięśnie się rozwijały musisz dostarczyć im regularnie bodźca treningowego, ale to nie wystarczy, te bodźce muszą być co raz silniejsze. I tak jak zaobserwowałeś hantle, które masz nie wystarczyły Ci na długo. Twoje [...]

nie ma reguly. ja po nieudanym pct zylem z praktycznie zerowym testem przez 1.5 miesiaca i dowiedzialem sie o tym dopiero po badaniach, gdyby nie one uznalbym po odczuciach, ze wszystko jest ok, bo czulem sie jak na cyklu.

[...] może być szkodliwe w tym trening siłowy. Jak będziesz robił ćwiczenia niepoprawnie technicznie, dźwigał duże ciężary jak na swoje możliwości, nie odżywiał się prawidłowo. To wszystko jest system naczyń połączonych i trzeba podejść do tego kompleksowo i zachować zdrowy rozsądek. Dobrze przemyślana aktywność fizyczna ma same pozytywne skutki dla [...]

W razie gdybym chciał zejść z cyklu. To muszę się odblokowywać po 4 strzałach testa krótkiego? Czy prolaktyne i estro wrócą do normy? Dopiero zacząłem cykl więc może lepiej będzie go przełożyć. I pomyśleć tylko o aptecznych zabawkach? Ja bym się nie odblokowywal, wszystko powinno wrócić do normy.

[...] muszę lecieć do domu do Australii, a potem dwa tygodnie spędzić w obowiązkowej izolacji. Musiałbym sprawdzić, jak czuje się moje ciało, a potem musiałbym się przygotować; wszystko do czerwca. To było niemożliwe.” Whittaker uważa również, że Adesanya chciał z nim walczyć, gdy nie jest w 100% gotowy, ale „Bobby Knuckles” poczeka, aż okoliczności [...]

[...] nie dało się.. Więc.. %-) ------------------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/H2KUkz0.png Pobudka o 6.10. Nie mogłem spać nad ranem, mimo wszystko 8h przespane w nocy. Potem powrót, mycie, jedzenie, chwila przed kompem. Godzina snu i znowu komp… %-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Naleśniki z sosem [...]